Mitteilungsblatt Nordheim

Fit wie ein Turnschuh - und immer unterwegs. Sicher kennen Sie auch solche aktiven Senioren. Zwar ist Bewegung kein Allheilmittel, doch treten durch regelmäßge Bewegung eine Vielzahl von Alterserscheinungen später auf.  Dank Bewegung kann also die Selbständigkeit im Alter länger aufrechterhalten werden - mit Sport und Bewegung können Sie sich fit halten und so ihr persönliches "Haltbarkeitsdatum" verlängern. In unserer Seniorengymnastikgruppe haben wir Teilnehmer zw. 60 und Mitte 80. Übungsleiterin Conny Weil macht gezielte Übungen für den ganzen Körper; Schultermuskulatur, Wirbelsäulen-, Bauch - und Beckenbodenübungen sowie Atem und Entspannung gehören zu jeder Stunde. Die Teilnehmer sind aufgeschlossen und fit - auch der gesellige Teil wird gepflegt. Das Training nach den Ferien hat wieder begonnen. Haben Sie jetzt Lust bekommen, unsere Seniorengruppe kennen zu lernen? Kommen Sie doch einfach vorbei - dienstags zwischen 19.00 und 20.00 Uhr in der Willy-Weidenmann-Halle. Für Mitgl. ist dieses Angebot kostenlos, für Nichtmitglieder bieten wir 2 -3 kostenlose Schnupperstunden. Näheres bei Abtl. Leiterin Renate Conte Tel. 07135 3732.