Mitteilungsblatt Nordheim
Deutsches Rotes Kreuz Ortsgruppe Nordheim (Archiv)
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DRK Gymnastik für Senioren
Erfasst von: Schmid, Andrea | 11.01.2017 – 31.01.2017
Bleib fit - mach mit! - Ob 60, 65,70 oder 75 +/-
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
(Arthur Schoppenhauer)
Unter diesem Motto beginnt am 23.01.2017 um 14.00 Uhr unser nächster Gymnastik-Kurs in der Festhalle Nordheim.
Ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis orientiert. D.h. eine Steigerung des physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens wird angestrebt. Dies erreichen wir durch Verbesserung und Erhalt der Fitness mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinationsfähigkeit, dadurch wird verbesserte Körperwahrnehmung und gezielte Entspannung spürbar. Außerdem wird die Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben geschaffen.
Wir üben im Sitzen und Stehen. Sportliche Handgeräte wie Theraband, Overball etc. unterstützen uns.
Bewegung im Alter ist die beste Voraussetzung, um möglichst lange selbständig und fit zu sein.
Kommen Sie einfach zu Schnupperstunden vorbei – wir freuen uns auf Sie!
Kursdauer: 10 mal je 1 Stunde von Jan.-April 2017
Infos und Anmeldung bei R. Weigert Tel.: 07133-1836910 ab 19.00 Uhr oder Hadi Krenz (ÜL) Tel.: 07138-815245
Anmeldeschluss: 21.01.2017
