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Mitteilungsblatt Nordheim

Deutsches Rotes Kreuz Ortsgruppe Nordheim (Archiv)

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DRK Senioren-Gymnastik 70 / 75 +/-

Erfasst von: Schmid, Andrea | 06.09.2016 – 31.10.2016

Die Gymnastik beginnt am Montagnachmittag, 26. Sept. 2016 um 14.00 Uhr in der Festhalle Nordheim.

Ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining das als Sitzgymnastik und im Stehen ausgeführt wird.

Die Übungen erhalten und verbessern auf sanfte Art Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Koordinationsübungen zur Erhaltung der Bewegungssicherheit (Sturzprävention / Gleichgewichtsübungen) sind integriert. Mit Spaß und Freude fördert und fordert diese Seniorengymnastik Körper und Geist. – Bewegung im Alter ist die Voraussetzung, um möglichst lange selbständig zu sein und fit, um gesund leben zu können!

Sind Sie interessiert? Kommen Sie einfach zum Schnuppern vorbei – wir freuen uns auf Sie.

Kursdauer: 10 mal je 1 Stunde von Sept. – Dez. 2016.

Infos und Anmeldung bei R. Weigert Tel.: 07133-1836910 ab 19.00 Uhr oder Hadi Krenz (ÜL Präventivgymnastik) Tel.: 07138-815245

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