Mitteilungsblatt Nordheim
Deutsches Rotes Kreuz Ortsgruppe Nordheim (Archiv)
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DRK Senioren-Gymnastik 75 +/-
Erfasst von: Schmid, Andrea | 09.05.2016 – 30.07.2016
Die Gymnastik beginnt am Montagnachmittag, 30. Mai 2016 um 14.00 Uhr in der Festhalle Nordheim.
Ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining das als Sitzgymnastik und im Stehen ausgeführt wird.
Die Übungen erhalten und verbessern auf sanfte Art Beweglichkeit und Kraft. Koordinationsübungen zur Erhaltung der Bewegungssicherheit (Sturzprävention / Gleichgewichtsübungen) sind integriert. Mit Spaß und Freude fördert und fordert diese Seniorengymnastik Körper und Geist. – Bewegung im Alter ist die Voraussetzung, um möglichst lange selbständig zu sein und fit, um gesund leben zu können!
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Kommen Sie einfach zum Schnuppern vorbei – wir freuen uns auf Sie
Kursdauer: 8 / 9 mal je 1 Stunde von Ende Mai bis Ende Juli 2016.
Infos und Anmeldung bei R. Weigert (DRK Nordheim) 07133 – 183 6910 ab 19.00 Uhr
oder Hadi Krenz (Übungsleiterin für präventive Gymnastik) Tel.: 07138 – 815245.
