Mitteilungsblatt Nordheim

Vortrag - Ayurvedisches Fasten

Gesundheit ist aus ayurvedischer Sicht ein Zustand voller Vitalität, Widerstandskraft und Lebensfreude. Ursächlich hierfür ist die innere Balance des Körpers mit einer guten Stoffwechselfunktion. Das ayurvedische Teilfasten mit Mungbohnen ist ein schonendes und trotzdem tiefgreifendes Reinigungskonzept, welches den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt und das Verdauungsfeuer anregt und stärkt. Der Organismus wird in die Lage versetzt, sich von krankmachenden Verdauungsrückständen zu befreien, gute Gewebe aufzubauen und nebenbei ein paar Pfunde zu verlieren.

30701.nh, Verena Musebrink, Dienstag, 07.10.2014, 19:00 Uhr,

Festhalle, Übungsraum, 1. Stock, EUR 6,00

Idogo® Qi Gong

Das neue Trainingssystem optimiert Atmung und Leistungsfähigkeit und wird mit einem speziellen IDOGO-Stab ausgeübt. Ziel ist es, den Körper mit sanften Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, entspannt zu sein und trotzdem voller Energie. IDOGO bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie, hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit und steigert effektiv Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Der Übungsstab wird gestellt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

30150.nh, Boris Reim, Mo, 20:00-21:00 Uhr, 6x ab 06.10.2014,

Festhalle, Übungsraum 1. Stock, EUR 21,00 ab 10 TN

Hatha-Yoga - Entspannt ins Wochenende

Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode im Dienste der Gesundheit. Mit gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsübungen, kann Hatha-Yoga den Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit weisen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Paar zusätzliche Socken, bequeme Schuhe (evtl. für draußen) und Unterlage, Kissen

30132.nh, Silvia Krämer, Yogalehrerin, Fr, 18:00-19:15 Uhr, 8x ab 10.10.2014, Nordhausen, Willy-Weidenmann-Halle, Vereinsraum, EUR 36,00  ab 10TN

Anmeldung und Info unter nordheim@vhs-unterland.de oder telefonisch

07133-2039314, 07133-204871