Mitteilungsblatt Nordheim

Vortrag 

Revolutionäre Wege bei Gelenk-, Kopf- und Rückenschmerzen

Posturologie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, um die Ursachen haltungsbedingter Schmerzen zu beseitigen, an denen über 90 % aller Deutschen im Laufe ihres Lebens leiden. Störungen der Körperhaltung gehören zu den häufigsten Ursachen für Beschwerden. Patienten, die unter Nackenschmerz, Migräne, Gleichgewichtsstörungen, Ischias, Bandscheibenvorfällen, Schulterschmerz, Fuß-Knie-Hüftschmerz oder Skoliose leiden, können nach der Posturologie-Methode therapiert werden. Sie sind meist nach wenigen Monaten schmerzfrei und bleiben es auch. So gewinnen Menschen, die oft schon lange unter Schmerzen gelitten haben, neue Lebensqualität.

Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit zu Fragen und Diskussion.

30420.nh, Dr. Gabriele Colmant, Allgemeinärztin, Posturologin

Mi, 09.04.2014, 19:00-20:30 Uhr, Festhalle, Übungsraum 1. Stock

EUR 6,00 ab 10 TN

Wer ist hier der Boss? Dominanzverhalten bei Hunden

Wir klären, wie das Dominanzmodell zustande kam, beleuchten die Begriffe Rudel, Rangordnung und Alphastatus auch in Bezug auf das Zusammenleben mit uns Menschen und gehen der Frage nach, ob Hunde wirklich einen "Regierungswechsel" in der menschlichen Familie anstreben und durch einen Umsturz die Führung der Familie übernehmen möchten.

11410.nh, Anette Schneider, Hundetrainerin

Mi, 09.04.2014, 19:00-21:30 Uhr, Kurt von Marval-Schule, Aula-Hauptschule

EUR 15,00 ab 10 TN

Tanz in dein Leben! ein neues Körpergefühl

Sie möchten tanzen? Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Sie möchten Anspannungen loslassen, auftanken und Ihren Gefühlen Ausdruck verleihen? Dann sind Sie hier genau richtig.

20940.nh, Petra Schoch, freischaffende Künstlerin

Sa, 12.04.2014, 10:30-12:30 Uhr, Rathausnebengebäude, alter Sitzungssaal, EUR 11,00,  7-9 TN

Nordic Walking

Das effektive Ganzkörpertraining steigert die Ausdauer, stabilisiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Durch den Einsatz der speziellen Stöcke führt es zu höheren Trainingseffekten als das normale Walking. Die Stöcke können bei der Dozentin gegen eine geringe Gebühr geliehen werden.

30275.nh, Simone Schimmel, Sportpädagogin M.A.

Mo, 10:30-11:30 Uhr, 4x ab 28.04.2014, Sportgelände 

EUR 22,00, kk-gefördert, 7-9 TN

Android Smartphone und Tablet Einführung in die Bedienung

E-Mails schreiben, zum nächsten Supermarkt navigieren, im Internet surfen - mit modernen Smartphones oder Tablet-PCs kein Problem. Dank nützlicher kostenloser Programme (Apps) sind die Möglichkeiten fast unbegrenzt. In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in Bedienung und Einrichtung. Sie erfahren, wie Sie Kamera und Internet nutzen, Apps laden und verwalten und die Kommunikation mit dem PC bewerkstelligen. Der Kurs bietet viel Wissen und Tipps für alle Besitzer und Neulinge mit einem Android-Gerät.

Bitte mitbringen: eigenes Android-Smartphone oder -Tablet, Ladekabel, evtl. USB-Stick.

 

50175.nh, Patrick Eberbach

Sa, 03.05.2014, 9-16Uhr, 1h Pa, Kurt von Marval-Schule, Hauptschule, Aula

EUR 54,00 bei 5-7 TN, EUR 44,00 bei 8-12 TN, inkl. Skript

Das Koch 1x1 Grundkochkurs für Sie und Ihn

Einige wichtige Grundlagen des Kochens lernt man kennen wie beispielsweise die Zubereitung von Soßen, für Pasta, nützliche Tipps gibt es selbstverständlich zum Anbraten von Fleisch und auch Gemüse. Auch die Zubereitung von Beilagen wie Nudeln und Kartoffeln stehen auf dem Programm. Wertvolle Informationen zum Einkauf, zur Handhabung in der Küche und auch zur Aufbewahrung von Resten sollen dafür sorgen, dass sie nicht gleich nach dem ersten Küchenabenteuer, frustriert den Kochlöffel in die Ecke werfen.

30721.nh, Tanja Koch, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin

Di, 06.05.2014, 18:00-22:00 Uhr, Kurt von Marval-Schule, Küche

EUR 30,00, ab 10 TN, inkl. EUR 11,00 Lebensmittelkosten

Internet und E-Mail für aktive 50+

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit dem Computer gesammelt und möchten nun das Internet kennen lernen und seine Möglichkeiten nutzen.

Kursinhalte:

–  Was ist das Internet? –  Wie komme ich ins Internet?

–  Wie finde ich nützliche Informationen? –  Wie versende ich eine E-Mail (elektronische Post)? –  Wie steht es mit der Sicherheit im Internet?

–  Welche weiteren Möglichkeiten bietet mir das Internet?

Voraussetzung: EDV-Basiswissen

50195.nh, Ulrich-Steffen Amos

Do, 18:00-20:30 Uhr, 6x ab 08.05.2014, Kurt von Marval-Schule, EDV-Raum

EUR 128,00 bei 5-7 TN, EUR 102,00 bei 8-10 TN

Abstraktes Malen

Wir experimentieren mit Marmormehl, Wachs und Farben auf Leinwand. Es kann gespachtelt und gekratzt werden. Dabei entstehen spannende Strukturflächen. Auch alte (gemalte) Bilder können Sie mit Farben und Formen neu entstehen lassen. Es werden sowohl maltechnische Grundlagen als auch Tipps zur Bildgestaltung vermittelt. Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Materialkosten nach Verbrauch werden im Kurs abgerechnet.

20546.nh, Petra Schoch, freischaffende Künstlerin

Fr, 09.05., 17:00-19:00 Uhr, Fr, 16.05.2014, 17:00-20:00 Uhr,

Atelier Petra Schoch, Hauptstr. 31

EUR 38,00, ermäßigt EUR 30,80, 5-6 TN,

Ein Arbeitstag im Nordheimer Backhäusle

Brotbacken wie in alten Zeiten, Pizza direkt aus dem Holzofen, Seelen und Streuselküchle wie beim Blumensommer. Wer mit vorbereiten kann (Ofen anfeuern, Teig kneten, Zutaten vorbereiten), ist ab 08:00 Uhr herzlich willkommen. Lebensmittelkosten werden im Kurs abgerechnet.

30726.nh, Gerhard Fleischmann

Sa, 29.03.2014, 12:00-15:45 Uhr, Backhaus, beim Rathaus

EUR 21,00,  7-9 TN, Sonderkalkulation

Osterferienprogramm:

Großflächiges Malen: Farbe mit allen Sinnen

für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren

Unter Einbeziehung aller Sinne malen wir mit leuchtenden Farben auf einer großen Mal-Fläche. Hier haben Kinder die Möglichkeit, mit Fingern und Pinseln in die Farbe einzutauchen und ihren großen Bewegungsdrang motorisch auszuleben. Es gibt kein falsches oder richtiges Malen - alles darf sein. Hier gibt es keinen Leistungsdruck und keine Erwartungen an das Kind und sein Bild. Das Erleben des Augenblicks ist mit das Wichtigste und jedes fertige Bild ein kleines Geheimnis. Materialkosten  von EUR 5,00 werden im Kurs abgerechnet.

20570.nh, Petra Schoch, freischaffende Künstlerin

Di, 15.04.2014, 10:00-12:30 Uhr, Atelier Petra Schoch, Hauptstr. 31,

EUR 18,00,  5-6 TN

Bildhauern mit Sandstein für Kinder von 8-12 Jahren

Aus dem groben Stein eine konkrete Form herausarbeiten und nach Lust und Laune mit eigener Kraft einfache Figuren oder freie Skulpturen entstehen zu lassen, lernt ihr in diesem Kurs. Das Werkstück könnt Ihr mit nach Hause nehmen. Materialkosten von EUR 10,00 werden im Kurs abgerechnet.

20662.nh, Annette Mann-Posthoff, Steinmetzin, Künstlerin

Di, 15.04.2014, 10:00-16:00 Uhr, Kurt von Marval-Schule, Beim Eingang zum HTW Raum, EUR 24,00,  7-9 TN

Make-up für Teens-So werdet ihr zum Blickfang!

Wie schminkt man sich, ohne "angemalt" zu wirken? In diesem Kurs erhaltet ihr viele Tipps und Tricks und bekommt Anregungen, wie ihr eure schönen Seiten unterstreichen könnt. Auf jugendliche Problemhaut wird besonders eingegangen. Materialkosten von ca. EUR 1,50 werden im Kurs abgerechnet.

30590.nh, Gisela Müller, Kosmetikerin/Visagistin

Di, 15.04.2014, 10:00-12:30 Uhr, Festhalle, Übungsraum, 1. Stock

EUR 12,00, 7-9 TN

Leckere und gesunde Süßigkeiten selbst gemacht

für Kinder ab 6 Jahren

Wir zaubern leckere Fruchtschnitten, Müsliriegel und Schokoladenfiguren und das ganz ohne weißen Zucker! Unsere Zutaten sind alle aus der Natur und vegan, wir werden keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe und keine Milchprodukte oder Eier verwenden, daher ist dieser Kurs auch bei Laktoseintoleranz geeignet. Diese Leckereien lassen jedes Kinderherz höher schlagen! Lebensmittelkosten von ca. EUR 10,00 werden im Kurs abgerechnet.

30781.nh, Riwana Fattah

Mi, 16.04.2014, 14:00-17:30 Uhr, Kurt von Marval-Schule, Küche

EUR 17,00,  7-9 TN

Anmeldungen und Infos unter Tel. 07133/2039314 per Mail unter nordheim@vhs-unterland oder unter www.vhs-unterland.de.